-
#教育帮助#戒烟10天复吸一支等于没戒吗?
顶 顶 热2023/03/16 20:15:05 发布373982 浏览0 回复0 点赞

帖子:3
精华:0
注册:2009/06/20 22:00:14
IP属地:未知
不算的,这个情况不能算是戒烟后复吸的。
戒烟是一个长期的过程,不是说两三天就可以戒掉的,一般人体戒烟2小时后,血液中的尼古丁含量达到临界值,会出现戒断症状,比如头晕、注意力不集中等症状。
戒烟3-5天后,尼古丁清除达到峰值,这时候是最难受的,戒断症状也最明显。戒烟三个星期,尼古丁清除干净,生理上已经不再依赖尼古丁,症状可以完全消失。戒烟三个月后,身体各方面素质得到恢复,开始感到精力旺盛,睡眠质量好,吸烟导致的胸闷、呼吸浅短、咽喉炎等症状都消失不见,体质会慢慢变好。
想要戒烟成功,需要度过两个阶段:
第一个阶段是戒烟前5天,因为当一个长期抽烟的人,突然一天不抽烟了,那么这时候会出现严重的反应,尤其是第5天的时候,身体是最难受的,要知道香烟中含有大量的尼古丁,会导致身体出现不适反应,主要变现为头晕眼花、胸闷气短、心跳加速、焦虑失眠、轻度抑郁、流眼泪、流鼻涕等不适症状。
第二个阶段就是第二周的时候,此时人体会出现饥渴感,出现戒断症状,浑身难受、焦虑不安,其次脸色也会变的憔悴。
【温馨提示】 转发本信息给好友或分享到朋友圈,被转发超过20次,信息将自动置顶一周!
楼主其他帖子
-
为什么放松了仍感觉阻碍?探索解决之道#婚姻生活#
2024/02/08 15:07:15340514浏览 -
国内下载Google Chrome浏览器:免费、安全、快速的选择!#网络安全#
2024/02/01 00:14:37341183浏览
新帖速递
-
苏州三六六社会实践青少年上海天文馆研学营火热招募中#育儿交流#
2025/08/28 15:24:45 -
成都房产抵押贷款vs信用贷#日常分享#
2025/08/25 17:04:34 -
按揭房屋抵押贷款办理流程全解析#日常分享#
2025/08/25 16:43:05 -
140万的房产抵押贷款究竟能贷多少#日常分享#
2025/08/25 16:11:19 -
避暑+探险!苏州三六六青少年象山清凉营,名额有限速抢!#育儿交流#
2025/08/04 10:49:39 -
深圳贷款电话,光明押车贷款申请条件#日常分享#
2025/07/19 23:44:26
精华好贴
-
中国十大b2b网站排名 阿里巴巴慧聪中国网#政府监督#
2023/11/07 13:26:07 -
苍蝇最怕什么气味(揭秘驱赶苍蝇的神器)#医疗援助#
2023/06/16 08:33:34 -
怎样正确清洗包皮,有什么需要注意的吗?##
2023/02/16 21:59:42 -
微信:16日起将对假冒官方组织公众号采取删除账号信息等措施##
2023/01/14 17:16:44 -
🔥 🔥 钜惠来袭!12🈷 9日隆重开业!翠丰生鲜名家汇店等你来挑“鲜”!##
2022/12/12 23:09:04 -
门面转让,金码头最好的位置##
2022/12/12 22:59:21