情商、智商、逆商构成了人生最重要的三个商数。

人生的成功，与高情商、高智商以及高逆商有关系。

高情商与情绪控制力有关系，高智商是理解能力、逻辑力有关系，高逆商与毅力、拼搏力有关系。

其中，情商与人际关系，是我们研究三个商数的出发点。

情商与人际关系有什么关系？如何运用高情商去建立良好的人际关系？人际关系经营需要注意哪些事项？

第一，高情商的基础就是良好的人际关系建立能力

从概念上来看，高情商主要体现为五种能力：

1、识别并控制自己情绪的能力；

2、识别并引导他人情绪的能力；

3、自我激励、自我暗示的能力；

4、跳出负面情绪、走向积极情绪的能力；

5、强大的自信，自我认知的能力。

高情商会让自己生活得更舒服，也会让别人感受良好。而这些感受的前提是高情商。

高情商有利于建立良好的人际关系：

1、高情商的人具备同理心，能够理解他人，尊重他人，己所不欲勿施于人。

2、高情商的人懂得察言观色，能够感觉到对方情绪的变化，并适时调整策略。

3、高情商的人具备界限感，保持适当的距离，给他人以私密空间。

4、高情商的人会让在场绝大部分的人都感觉被关照，而不是只关注一两个人。

5、高情商的人有底线，懂得善待别人。

第二，运用高情商的能力去建立良好的人际关系，我们需要掌握这几个技巧

有的人说，高情商是天生的。

其实并不然，高情商有天生的部分，比如外向的人，看起来就比内向的人情商高，但是从高情商的能力来看的话，不仅仅与先天条件有关，更与后天的训练与技能的练习有关。

运用高情商技巧去建立良好的人际关系，我们需要掌握这几个要点：

1、赢得他人好感的技巧。他人的好感来自于外在，更来自于温馨的、体贴的交流。

2、赢得他人信赖的技巧。信赖是无条件的，信赖也是低成本的。

3、识别他人意图的技巧。良好的人际关系绝不是讨好所有人，而是找到正确的人。

4、激励他人的技巧。高情商的人，懂得如何坚持，为何坚持。

5、强大协调能力与技巧。高情商有的时候就像是粘合剂，能够有效弥合不同人之间的隔阂。

6、倾听的能力。高情商的人，在人际关系中，既是开导者，也是倾听者，有的时候倾听更让人暖心，倾听更让人动容。

7、理解与反馈能力。理解他人，是高情商的表现。在理解的基础上，反馈正确的信息给对方，也很重要。

第三，良好的人际关系也需要经营，在经营过程中我们需要注意这几个事项

1、高情商的人际关系，绝不是溜须拍马；

2、高情商的人，绝不是老好人，不是只会讨好他人的人。

3、高情商的人，绝不是没有脾气的人，而是懂得如何处理好不良情绪，不伤害别人的人。

4、高情商的人际关系，是懂得拒绝的，敢于说不的。

5、高情商的人，懂得管住自己的嘴，该说的说，不该说的不说。

6、高情商的人，不是圆滑的人，圆滑是一种求生技能，高情商是高质量生活和工作的能力。